Yoga Adolescent et Pré-Adolescent

Pré-requis : aucun
Salle : Aigle brun

Mise en pause du cours

Votre professeure Chloé Keraghel étant dans l’incapacité d’assurer ce cours pour le moment, celui-ci est mis en pause pour une durée indéterminée.
Veuillez nous en excuser. Nous vous tiendrons informés de sa reprise dès que possible alors n’hésitez pas à repasser régulièrement par ici.

Merci pour votre compréhension,
L’équipe Wakanda

Découvrir le Yoga Adolescent / Pré-Ado

Le yoga adolescent adapte les enseignements fondamentaux du yoga pour les jeunes ayant entre 11 et 18 ans. Il s’inspire également de l’approche de l’éveil à la conscience du corps développé au sein de l’école de Sri Aurobindo à Pondichery en Inde.

Le travail sur le corps est souvent individuel et implique parfois une approche collective ou à deux afin d’explorer une dimension ludique du yoga. Le cours peut intégrer la lecture de textes d’éveil, philosophique, de contes et de Haiku ainsi que des échanges entre les participants.

Le yoga renvoie à la relaxation, la méditation et à l’idée d’une pause au milieu d’une vie agitée. C’est une image éloignée de l’adolescence, souvent peinte comme débordante d’énergie à la recherche constante de nouvelles expériences.

La pratique du yoga accompagne ainsi le développement de jeunes en pleine phase de construction, se trouvant rapidement confrontés à des pressions diverses. Entre pression scolaire, mutation constante ou problèmes familiaux parfois pesants, les facteurs de stress à l’adolescence ne manquent pas. Le rythme de leur vie s’en retrouve accru, le tout laissant peu de temps à ces adultes en devenir pour comprendre et s’adapter à ces changements majeurs.

Le yoga leur permet de retrouver l’apaisement dont ils ont besoin pour grandir sereinement.

Qui peut pratiquer ?

Le Yoga Adolescent est une discipline qui s’adresse aux 15-18 ans.

Le Yoga Pré-Adolescent, s’adresse, lui, aux 11-14 ans.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour pouvoir assister à l’un de ces cours. 

Si l’un des participants a la moindre difficulté dans la pratique sportive ou un quelconque handicap, notre professeure saura s’adapter à lui/elle pour lui permettre de progresser, sans ralentir l’évolution des autres élèves.

En cas de doute, n’hésitez pas à nous contacter.

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Les bénéfices du Yoga Adolescent / Pré-Ado

Le yoga est avant tout une pause, un instant durant lequel l’adolescent se retrouve seul avec lui-même, pour mieux se connaître.

Il y apprend à comprendre progressivement le fonctionnement des différentes parties de son corps.

L’adolescence est une période charnière au cours de laquelle l’enfant fonde sa personnalité et approfondit la relation qu’il entretient avec son corps tout autant qu’avec autrui. Il a besoin de prendre confiance en lui et d’apprendre à canaliser son énergie.

Les progrès se réalisent par étapes, ce qui permet à l’adolescent de comprendre l’évolution de ses capacités et l’importance du travail pour atteindre ses objectifs.

La connaissance de soi et du fonctionnement de chaque partie de son corps va de paire avec équilibre, confiance en soi et épanouissement.

Les cours de Yoga Adolescent et Pré-Ado au Studio Wakanda

Adresse : 1 rue Léon Rey Grange, à Annecy (Meythet). Le Studio se situe 1er étage du bâtiment, dans la salle Aigle Brun.

Professeure : Chloé Keraghel

 

Planning des cours pré-adolescent (11-14 ans)

Lu
Ma
Me
Je
Ve
Sa
Di

Un samedi par mois
10H30 – 12H00

Planning des cours adolescent (15-18 ans)

Lu
Ma
Me
Je
Ve
Sa
Di

Un samedi par mois
10H30 – 12H30

Tarifs des cours

Vous pouvez acheter des cours à l’unité ou des abonnements de x cours. Les abonnements sont généralement valables pour plusieurs types de cours (cf modalités de l’abonnement souhaité) et n’ont pas de date limite d’utilisation. 

15 €

Le 1er cours découverte

25 €

Le cours à la séance

18 €

Le cours avec un abonnement

Réserver un cours de yoga pour adolescent ou pré-ado

En cliquant sur le bouton ci-dessous « réserver un cours », vous allez être redirigé(e) vers l’outil de réservation Punchpass. Vous y verrez la liste des créneaux disponibles pour le cours qui vous intéresse ici. Cliquez sur celui de votre choix. Ensuite, 2 possibilités :

En bas de page du cours sélectionné, vous êtes invité(e) à vous connecter à votre compte Punchpass pour réserver votre place.

Une fois que vous êtes connecté(e), vous êtes automatiquement redirigé(e) vers la fiche du cours choisi. Ensuite, 2 possibilités :

1. Vous avez un « abonnement de x cours » encore actif : il vous suffit de cliquer sur « réserver » (si votre abonnement prend bien en charge le cours souhaité) et votre place est automatiquement décomptée de votre abonnement. Si besoin, vous pouvez consulter le nombre de cours restants de votre abonnement sur votre compte Punchpass.

2. Vous n’avez pas/plus d’abonnement : sous « réservations », vous voyez alors les différents pass que vous pouvez acheter ; soit vous prenez un pass unitaire « inscription 1 cours », soit vous achetez un « abonnement pour x cours ». Cliquez sur celui de votre choix, vérifiez le récapitulatif d’achat de votre pass – les modalités de votre abonnement si vous avez choisi un abonnement – et payez. Votre réservation pour le cours sélectionné est automatiquement validée et décomptée de votre abonnement, si vous avez opté pour un abonnement.

En bas de page du cours sélectionné, vous êtes invité(e) à créer votre compte Punchpass pour réserver votre place.

Une fois que vous êtes inscrit(e), vous êtes automatiquement redirigé(e) vers la fiche du cours choisi et sous « réservations », vous voyez alors les différents pass que vous pouvez acheter : soit vous prenez un pass unitaire « inscription 1 cours », soit vous achetez un « abonnement pour x cours ».

Cliquez sur celui de votre choix, vérifiez le récapitulatif d’achat de votre pass – les modalités de votre abonnement si vous avez choisi un abonnement – et payez. Votre réservation pour le cours sélectionné est automatiquement validée. 

Si vous avez pris un « abonnement pour x cours », votre place est automatiquement décomptée de votre quota de cours achetés. Pour votre prochaine réservation, suivez alors les instructions données dans « j’ai déjà un compte punchpass ». 

Bon à savoir : Punchpass est l’outil de réservation de tous les cours proposés par le Studio Wakanda. Votre compte vous permet de réserver n’importe quel cours. 

Votre professeure de Yoga Adolescent et Pré-Ado : Chloé Keraghel (Dharam Kaur)

  • Magistère en relations internationales
  • DEA en sociologie
  • Diplômée de l’Association Montessori internationale de Savoie (AMIS) et de l’AMI à l’enseignement de la pédagogie Montessori
  • Diplômée du Kundalini Research Institute (KRI) en Kundalini Yoga et en tant que Yoga-Doula (accompagnement de la grossesse consciente)
  • Diplômée de l’école de Hatha et Vinyasa Yoga de Gérard Arnaud
  • Certification en Yoga pour enfants par Gurudass Kaur
  • Certification en guidance informationnelle par IO Vision

Chloé est mon nom de naissance, et je m’appelle également Dharam Kaur, de mon nom spirituel.

J’ai toujours été attirée par le monde du subtil, depuis l’enfance, puis par les philosophies et spiritualités orientales dès l’adolescence. J’ai entrepris des études de Langues et civilisations orientales qui m’ont fait découvrir l’Inde dès 1995 que j’ai parcouru durant plus de 15 ans dans toutes ses dimensions géographiques, et nombreuses dans l’invisible. Dans le cadre de mes études et de mon travail, j’ai habité à Kolkata et New Delhi où en parallèle de mes études en géopolitique et de terrains sociologiques sur les drogues d’une part et les mouvements sociaux d’autre part, j’ai plongé dans l’univers de la musique classique indienne et de la musique traditionnelle des Baüls du Bengale. Cette dernière expérience m’a profondément marquée et a ouvert les premières voies vers la méditation en 1996, jusqu’à découvrir le kundalini yoga avec Michel Manor à Paris en 1999. Depuis, la discipline de cette pratique est devenue le fil conducteur de ma vie, s’enrichissant du Hatha et du Vinyasa yoga pour perfectionner les alignements.

En parallèle de mes premières expériences professionnelles à l’UNESCO et dans le secteur des ONG durant une dizaine d’année, j’enseigne le Kundalini yoga et le Vinyasa yoga dès 2003 après m’être formée chez Gérard Arnaud à Paris, puis à Narayan à Lyon. Rapidement, des femmes enceintes me demandent des cours plus spécialisés pour accompagner la grossesse. Je me forme en tant que Yoga-Doula auprès de Gurujagat Kaur.

J’accompagne désormais les couples à la grossesse consciente tant par le yoga que par des séances individuelles, de couple ou en groupe tout au long des 4 trimestres jusqu’au 40ème jour après la naissance du bébé.

Devenue éducatrice Montessori en 2007, je transmet naturellement le yoga aux enfants de tous âges (petite enfance, enfance et adolescence).

J’ai rejoins l’équipe de l’école de formation Ajai Alai Awakening (AAA) pour devenir formatrice d’enseignants et suis ainsi rentrée dans le processus du mentoring avec KRI (Kundalini Research Institute).

J’ai à coeur de transmettre le fruit de ces nombreuses années d’expérience en Inde et en France dans la pureté des enseignements comme dans la souplesse requise par nos modes de vie contemporains et les différentes crises systémiques que nous traversons collectivement.

En parallèle du yoga et de la méditation, j’accompagne les personnes en séances individuelles ainsi que les collectifs et entreprises au changement et transformation par le biais d’une méthode appelée la guidance informationnelle. J’accompagne également les enfants et les parents sur toutes les questions concernant la parentalité, l’éducation, la scolarité ou le développement de l’enfant.

J’ai eu de nombreux élèves à Paris, en Drôme et en Ardèche, ainsi qu’à Lyon. Nouvellement venue sur Annecy, je serai heureuse de vous accueillir dans l’espace de la pratique à Wakanda !

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À propos du Studio Wakanda

La salle Aigle Brun est un espace dédié à votre bien-être où l’énergie circule librement pour tirer pleinement profit de votre session. C’est un lieu ressource propice à votre centrage et votre alignement.

Bon à savoir : le Studio est accessible aux personnes à mobilité réduite et un parking gratuit, commun à plusieurs commerces, est mis à votre disposition au pied du bâtiment.

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