Yogathérapie / Stress, Anxiété, Dépression, Traumatisme & Addiction
Pré-requis : aucun
Salle : Aigle brun
La Yogathérapie pour lutter contre le stress, la dépression, etc.
La yogathérapie est l’utilisation de la pratique du yoga, appliqué à la santé, aussi bien pour la prévention de maux/maladies que pour la prise en charge de personnes souffrant de troubles.
C’est une médecine alternative mais elle n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales conventionnelles ; c’est un complément qui permet de développer votre sérénité pour vous mettre dans les meilleures conditions possibles d’accompagnement et ainsi maximiser les chances de réussite des prises en charge conventionnelles.
Une pratique régulière du yoga avec un professeur expérimenté, couplée à un accompagnement psychique par un praticien qualifié, permettent ainsi d’agir efficacement et durablement sur votre stress, votre anxiété, votre dépression, votre/vos addiction(s) (soutien en phase de sevrage) ou encore sur les conséquences d’un traumatisme psychologique par la régulation de votre système nerveux.
La respiration est donc au centre de l’enseignement proposé ici ; elle vous donnera les clés d’une gestion saine de vos émotions.
Qui peut pratiquer ?
Le cours de yogathérapie s’adresse aux personnes déjà suivies par un praticien (psychologue, hypnothérapeute, etc.) ou en fin de thérapie, pour trouver une autonomie dans la gestion de leur stress et de leurs émotions.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour pouvoir assister à un cours.
Si vous avez la moindre difficulté dans la pratique sportive ou un quelconque handicap, votre professeur saura s’adapter à vous pour vous permettre de progresser, sans ralentir l’évolution des autres élèves.
En cas de doute, n’hésitez pas à nous contacter.
Au programme en septembre 2025 : améliorez votre sommeil
Le cours de yogathérapie que nous vous proposons ici consacrera tout le mois de septembre 2025 aux troubles du sommeil.
En effet, le sommeil est l’un des 5 piliers fondamentaux de notre qualité de vie : sommeil-alimentation-activité physique-relation à soi et lien avec les autres.
Dormir est une fonction naturelle et pourtant perturbée pour un tiers de la population. Les conséquences sont multiples : épuisement, irritabilité, trouble du déficit d’attention, risque de maladies cardiaques, fatigue, troubles de l’immunité, troubles métaboliques, troubles cognitifs, somnolence. Ces troubles de l’architecture du sommeil seraient même responsables de 40 à 50% des dépressions (Dr Patrick Lemoine).
Le sommeil est donc notre capital santé et il est possible de remédier à ces troubles par une prise en charge globale.
A travers des tests simples et des questionnaires, vous serez amené(e) à évaluer la qualité de votre sommeil et son incidence sur votre quotidien. Des protocoles de yogathérapie seront alors proposés et adaptés à vos besoins ainsi que des conseils alimentation santé.
La yogathérapie enseignée par Guillaume Compain est issue du travail mené par le Dr Lionel Coudron depuis 40ans.
Les cours de Yogathérapie Stress & autres maux au Studio Wakanda
Adresse : 1 rue Léon Rey Grange, à Annecy (Meythet). Le Studio se situe 1er étage du bâtiment, dans la salle Aigle Brun.
Professeur : Guillaume Compain
Planning des cours
Chaque lundi
18H30 – 19H45
Tarifs des cours
Vous pouvez acheter des cours à l’unité ou des abonnements de x cours. Les abonnements sont généralement valables pour plusieurs types de cours (cf modalités de l’abonnement souhaité) et n’ont pas de date limite d’utilisation.
15€
Le 1er cours découverte
25€
Le cours à la séance
18€ ou 10,80€
Le cours avec un abonnement
Les abonnements proposés
Deux abonnements au format semestriel ou annuel vous sont proposés sur notre outil de réservation Punchpass pour les cours de Guillaume, toutes pratiques confondues parmi : yogathérapie stress, yogathérapie retour au mouvement et ayuryoga.
- Un abonnement pour suivre 1 cours par semaine, qui vous permet d’économiser 28% sur le prix par séance (le cours passe à 18€ au lieu de 25€) :
- Tarif au format annuel : 720€ pour 40 cours au total (au lieu de 1000€ en payant le cours à la séance).
- Tarif au format semestriel : 360€ pour 20 cours au total (au lieu de 500€).
- Un abonnement pour suivre 2 cours par semaine, qui vous permet d’économiser 40% supplémentaires sur le prix de votre 2nde séance hebdomadaire (le 1er cours de la semaine est à 18€, le 2nd est à 10,80€) :
- Tarif au format annuel : 1 152€ pour 80 cours au total (au lieu de 2000€ en payant le cours à la séance).
- Tarif au format semestriel : 576€ pour 40 cours (au lieu de 1000€).
Réserver un cours de Yogathérapie
En cliquant sur le bouton ci-dessous « réserver un cours », vous allez être redirigé(e) vers l’outil de réservation Punchpass. Vous y verrez la liste des créneaux disponibles pour le cours qui vous intéresse ici. Cliquez sur celui de votre choix. Ensuite, 2 possibilités :
Vous avez déjà un compte Punchpass
En bas de page du cours sélectionné, vous êtes invité(e) à vous connecter à votre compte Punchpass pour réserver votre place.
Une fois que vous êtes connecté(e), vous êtes automatiquement redirigé(e) vers la fiche du cours choisi. Ensuite, 2 possibilités :
1. Vous avez un « abonnement de x cours » encore actif : il vous suffit de cliquer sur « réserver » (si votre abonnement prend bien en charge le cours souhaité) et votre place est automatiquement décomptée de votre abonnement. Si besoin, vous pouvez consulter le nombre de cours restants de votre abonnement sur votre compte Punchpass.
2. Vous n’avez pas/plus d’abonnement : sous « réservations », vous voyez alors les différents pass que vous pouvez acheter ; soit vous prenez un pass unitaire « inscription 1 cours », soit vous achetez un « abonnement pour x cours ». Cliquez sur celui de votre choix, vérifiez le récapitulatif d’achat de votre pass – les modalités de votre abonnement si vous avez choisi un abonnement – et payez. Votre réservation pour le cours sélectionné est automatiquement validée et décomptée de votre abonnement, si vous avez opté pour un abonnement.
Vous n'avez pas encore de compte Punchpass
En bas de page du cours sélectionné, vous êtes invité(e) à créer votre compte Punchpass pour réserver votre place.
Une fois que vous êtes inscrit(e), vous êtes automatiquement redirigé(e) vers la fiche du cours choisi et sous « réservations », vous voyez alors les différents pass que vous pouvez acheter : soit vous prenez un pass unitaire « inscription 1 cours », soit vous achetez un « abonnement pour x cours ».
Cliquez sur celui de votre choix, vérifiez le récapitulatif d’achat de votre pass – les modalités de votre abonnement si vous avez choisi un abonnement – et payez. Votre réservation pour le cours sélectionné est automatiquement validée.
Si vous avez pris un « abonnement pour x cours », votre place est automatiquement décomptée de votre quota de cours achetés. Pour votre prochaine réservation, suivez alors les instructions données dans « j’ai déjà un compte punchpass ».
Bon à savoir : Punchpass est l’outil de réservation de tous les cours proposés par le Studio Wakanda. Votre compte vous permet de réserver n’importe quel cours.
Votre professeur de Yoga pour la Gestion du Stress (yogathérapie) : Guillaume Compain
Maître-praticien en Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose, PNL à l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne – Paris
International Yoga Vedanta Center – Inde du Nord-Himalaya
- Institut de YogaThérapie – Dr Lionel Coudron, Paris 16
Je suis Guillaume Compain, hypnothérapeute exerçant en cabinet et formé au yoga que j’ai étudié en profondeur.
En tant que thérapeute, j’accorde au corps et à la respiration une importance primordiale pour traiter les problèmes de poids, stress, anxiété, dépression ou traumatisme psychologique.
Mon travail consiste à automatiser chaque personne venant consulter en lui donnant les clés d’une saine gestion d’elle-même.
Ce cours est donc conçu comme une nécessaire complémentarité au travail auprès d’un thérapeute.
Email : contact@guillaume-compain.fr
Web : www.guillaume-compain.fr
Facebook : https://www.facebook.com/guillaumecompainhypnose
À propos du Studio Wakanda
La salle Aigle Brun est un espace dédié à votre bien-être où l’énergie circule librement pour tirer pleinement profit de votre session. C’est un lieu ressource propice à votre centrage et votre alignement.
Bon à savoir : le Studio est accessible aux personnes à mobilité réduite et un parking gratuit, commun à plusieurs commerces, est mis à votre disposition au pied du bâtiment.
Nous contacter
Téléphone : 04.50.61.31.27 ou 07.87.29.68.66
Email : cabinetwakanda.bienetre@gmail.com
